등산초보와 중,장년층을 봄등산 수칙

1. 산행 중 방심은 금물, 낙엽 조심

눈이 완전히 녹아 낙엽이 보이는 길, 안전해 보인다고 이 길로 간다면?
낙엽으로 낙상사고의 위험이 있을 수 있습니다.
겉보기에는 녹아있지만 땅은 아직 "꽁꽁" 얼어있기 마련입니다.
얼어 붙어있는 길 위에 붙어있는 낙엽을 밟으면, 미끄러져 넘어지기 쉬우니 특히 조심하세요.

2. 낙석과 낙빙, 나도 조심 남도 조심

얼었던 흙이 녹아서, 습기가 생기게 되면 주변에 있는 돌이 불안전해집니다.
그래서 산행 중 바위를 잘못 건드리게되면 매우 위험한 상황이 발생하게됩니다.
돌을 구르게 만든 사람도, 능선 아래 위치한 사람도 모두 위험해지는 낙석.
낙석, 낙빙을 일으킬 수 있는 행동은 안전을 위해 삼가해주세요.

 
3. 발목 등산시 "찬물찜질"
산행 중 이곳 저곳 빙판이 도사리고있는 봄산행은 발목 부상이 자주 일어납니다.
발목에 부상을 입었을 경우, 등산화를 벗고 찬물 찜질을 해주면 붓기를 완화시킬 수 있습니다.
부상 후 24시간~72시간 사이에는 얼음 찜질이 도움이 되지만,
심할 경우 찜질이 아니라 적절한 치료와 조취를 취해주시는 것이 바람직합니다.